Vorher zur Ruhe finden. Danach wieder bei dir ankommen.

Ein Arzttermin oder eine Untersuchung kann vorher und nachher etwas in dir bewegen. Dieser kurze Situationsraum begleitet beides: Das Video ist für die Zeit davor gedacht, das Begleitheft für die Zeit danach. Es gibt nichts zu erledigen.

Was du bekommst

- 1 Video als MP4-Datei, 4 Minuten 36 Sekunden, zum Herunterladen und Behalten (Querformat, Full HD, rund 4 MB)
- 1 Begleitheft als PDF (4 Seiten, A4): fünf kurze Abschnitte für den Übergang nach einem Termin, eine Mini-Regulationsübung (2 Minuten) und Platz für eigene Notizen

So nutzt du es

Such dir einen ruhigen Moment, starte das Video und lass es laufen. Nach dem Kauf erhältst du per E-Mail einen persönlichen Download-Link, mit dem du die Dateien auf dein Handy, Tablet oder deinen Computer lädst. Das Video spielst du mit jedem gängigen Videoplayer ab. Bitte lade beide Dateien direkt nach dem Kauf herunter und speichere sie. Danach brauchst du keine Internetverbindung mehr.

Gut zu wissen

- Ella ist die ruhige KI-Begleitstimme von Praxis Liebenswert, keine Therapeutin. Das Video wurde mit KI-gestützten Werkzeugen erstellt.
- Dieser Raum ersetzt keine ärztliche, hebammenfachliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuter Gefahr wähle den Notruf 112.
- Nicht beim Autofahren hören oder ansehen.

Ein Quiet Room von Praxis Liebenswert.